Thái Âm nhập Cung Tật Ách

Thái Âm thuộc thủy, ứng với thận, hệ nội tiết, phần âm của cơ thể: chỗ cần để mắt là rối loạn giấc ngủ (khó ngủ, ngủ không sâu — bệnh "trực đêm" của sao mặt trăng), suy nhược do âm hư, mắt (Thái Âm cũng chủ mục), da dẻ và tuần hoàn lạnh tay chân; nữ giới lưu ý chu kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố, tuyến vú — nên khám phụ khoa định kỳ như một thói quen bình thường. Đặc trưng nhất: cảm xúc nén chuyển thành triệu chứng — buồn không nói thì mất ngủ, lo không tỏ thì rối tiêu hóa. Gợi ý dưỡng sinh (không thay chẩn đoán y khoa): đặt giấc ngủ làm ưu tiên số một — ngủ trước 23 giờ, phòng tối và mát, tránh màn hình khuya; vận động dịu mà đều: yoga, bơi, đi bộ dưới nắng sớm (bù dương khí rất tốt cho tạng âm); giữ ấm bụng dưới và bàn chân mùa lạnh; tập "xả cảm xúc có lịch" — viết nhật ký, trò chuyện tri kỷ hằng tuần; buồn kéo dài trên hai tuần kèm mất ngủ chán ăn thì gặp bác sĩ chuyên khoa, tâm trạng cũng là sức khỏe.

· Miếu vượng: nền âm đủ, da dẻ khí sắc tốt, bệnh nhẹ dễ hồi. · Lạc hãm / Hóa Kỵ: khí huyết kém, dễ suy nhược trầm uất — dưỡng sinh phải chủ động, đừng đợi bệnh.

《Toàn Tập》: "Thái Âm thuộc thủy" — thủy chủ thận, chủ âm huyết;《Cốt Tủy Phú》: "cung Tật Ách xem chỗ yếu thân thể" — chỗ yếu của trăng là đêm: ngủ đủ, lòng nhẹ, ấy là thuốc bổ đầu bảng của mệnh này.